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Basis-Rezept für grüne Smoothies

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Zutaten

  • 100 g Obst (Äpfel, Birnen, Bananen, Beeren, Orangen, Ananas usw.)
  • 100 g Salate und Blattgrün, (Kopfsalat, Eisbergsalat, Zuckerhut, Spinat, Feldsalat, Mangold, Grün von Karotten, Schnittlauch, Blätter von Radieschen, Kohlrabi, Rucola, Küchenkräuter,…)
  • 100 ml Wasser
  • Süßungsmittel (Honig oder Stevia)

    • Zubereitung

    Ein grüner Smoothie besteht aus 3 Grundzutaten: Obst, Blattgemüse und Wasser zu gleichen Teilen. Alle Zutaten werden zusammen püriert.